産後うつは、出産後のホルモンバランスの急激な変化や、生活環境の変化によって引き起こされます。

主な原因
1.ホルモンの変化：出産後、エストロゲンやプロゲステロンといった女性ホルモンが急激に減少し、気分の落ち込みが起こりやすくなります。
2.睡眠不足や疲労：授乳や夜泣きで十分な睡眠が取れず、心身が疲れ切ってしまいます。
3.環境の変化によるストレス：育児に追われ、自分の時間がなくなることでストレスがたまりやすくなります。
4.孤独感や社会からの疎外感：外出する機会が減り、社会とのつながりが希薄になることも原因の一つです。

産後うつの主な症状

1.気分の落ち込み
2.強い不安やイライラ
3.不眠または過眠
4.食欲の低下または過食
5.疲労感や倦怠感
6.集中力や判断力の低下
7.赤ちゃんへの関心の低下または過度な心配
8.自分を責める気持ちや無価値感

産後うつは、身体的な要因だけでなく、環境や心理的な要因も大きく関係します。

全身症状
全身のだるさ、疲労感、頭痛、めまい、動悸、筋肉のこわばり、倦怠感、冷えやほてり、食欲不振、息苦しさなどが現れます。

精神症状
気分の落ち込み、不安、イライラ、焦り、無気力、涙もろさ、集中力低下、自己否定感、孤独感、興味喪失などがあります。また、産後は自律神経の乱れから身体やメンタルの不調につながりやすくなります。

産後うつは放置すると長引いたり、悪化したりすることがあります。その理由として、以下のような要因が考えられます。

1. 「母親だから頑張らなきゃ」と一人で抱え込む

無理をしてしまい、ストレスがさらに増加してしまう。

2. 適切なサポートが受けられていない

相談できる相手がいないと、孤独感が強まり悪化しやすい。

3. ホルモンバランスの回復に時間がかかる

身体的な回復が追いつかず、心の回復も遅れる。

4. ストレスや疲れが蓄積される

休息が取れず、体力・精神力ともに限界を迎えてしまう。

セルフケアの方法として、短時間でもリラックスできる時間を作る、家族や友人に気持ちを話す、深呼吸やストレッチで心身を整えるなどがあります。
また、メリットとして費用がかからない、自宅で自分のペースで簡単にでケアを行うことができます。
自分で気分転換でき余裕がある方であれば、症状の悪化を防ぐことが期待できます。
一方、セルフケアの効果を感じるまで時間がかかり、返って症状が重くなってしまうことが懸念されます。
また、自己判断で誤った方法を選んだり、過剰に行ったりすると、症状が悪化し長引く、原因が深刻であれば、効果が限定的といったこともあります。

病院治療では、産後うつの症状が長引く、または悪化している場合に、医師の診断のもと、適切な治療を受けられ、薬物療法などで、症状が重い場合でも改善の可能性が高いです。
一方、病院では薬物療法や生活指導が中心となるため、薬の副作用がでたり、通院に時間と手間がかかるなどがあります。

接骨院では、骨盤矯正による自律神経の調整、身体全体のケアを行うことができ、セルフケアのアドバイスも受けられます。
また、血流改善のための施術（整体・マッサージなど）や、薬を使わずに自然な回復を促せます。
リラックス効果があり、ストレス緩和につながる一方で、明確な病気が原因の場合には、根本的な解決にはならないため、医療機関と併用する必要があります。
その場合は、提携先の病院を紹介させていただきます。

カウンセリング、検査

当院では、カウンセリングや検査により問題点を見つける事を重要と考えています。
検査では、多角的に判断する為に、徒手検査による構造の検査、問診などで多角的に原因を追究します。患者様一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、根本的な原因を探り、長期的な改善を目指します。

施術

身体のバランス調整、体の歪みや姿勢の改善を図り、血流を促進して心身の緊張を和らげます。また、痛みや症状に対する施術だけではなく、身体の構造(姿勢)と機能(筋肉・関節・内臓)を治す根本治療を行っております。さらに、産後うつの原因の一つでもある自律神経機能を正常にすることにより自然治癒力を高め、身体の不調や色々な症状の改善をして健康になっていきます。

〇高精度施術器

骨格の歪みを特定して、その骨の持つ固有の共鳴振動数を与えることで安全に骨格を矯正させる機器を使用して施術していきます。また、骨だけでなく、神経や筋肉にも直接アプローチすることが出来ます。
歪みのある骨を正常な位置に戻すには、方法を一歩間違えると、傷害事故や症状の悪化につながる危険性があります。
正確性・再現性が求められる現代医療において、手技の感覚に頼るのではなく最先端医療機器での施術が大切です。

高精度医療機器を使用して関節や骨が動きやすい共鳴振動により、最小限の弱い刺激によって骨格を整えていきます。バキバキするような痛みを伴う強い刺激で行う矯正ではないので安全で正確に骨格を整えます。
また、首の骨をソフトに調整することにより自律神経機能を正常に整え、痛み・症状が出にくい身体を作ります。

当院では、徒手検査による構造の検査、問診で既往歴や現在の状況を詳しく確認させていただきます。痛みや症状だけに対しての施術だけではなく身体の構造（姿勢）と機能（筋肉・関節・内臓）を治す根本的な施術です。また、高精度医療機器を使用して関節や骨が動きやすい共鳴振動により、最小限の弱い刺激によって骨格を整えていきます。

産後うつは、ホルモンの変化や育児ストレスによって引き起こされます。
一人で抱え込まず、セルフケア・病院・接骨院など、適切な方法を選びながら心と体を整えましょう。

いろどりグループでは、産後の体と心の両面からケアを行っています。
「つらい」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
身体的なケアをすることで、心の安定にもつながり、産後うつの改善をサポートします。

Q1.産後の子供を連れて通院できますか？

A.はい！大歓迎です！赤ちゃん連れの方が安心して通院できるよう、キッズスペースやベビーベットをご用意しております。また、施術中は、スタッフが赤ちゃんのお世話をお手伝いすることも可能です。事前にご連絡いただければ、スムーズにご対応できますので、ぜひお申し付けください！

Q2. 産後うつはいつまで続きますか？

A. 一般的には産後数週間～数か月で改善することが多いですが、適切なケアをしないと1年以上続くこともあります。

Q3. 産後うつになりやすい人の特徴はありますか？

A. 育児に対して完璧を求める方や、サポートが少ない環境にいる方はなりやすい傾向があります。

Q4. 接骨院の施術で本当に気分が良くなりますか？

A. 体の緊張がほぐれ、血流が改善されることでリラックス効果が得られ、心の不調の軽減につながります。

Q5. 産後うつは放置するとどうなりますか？

A. 放置すると症状が悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。早めのケアが大切です。