腰椎椎間板ヘルニア
- 腰痛がひどく、寝起きが特につらい
- 長時間座っていたり、横向きで寝ていたりすることができない
- 痛みで夜熟睡できない
- 痛み止めやコルセットが手放せない
- ヘルニアと言われ手術をすすめられたが受けたくない
腰椎椎間板ヘルニアはなぜ起こる？｜本宮市のもとみや接骨院
腰椎椎間板ヘルニアの原因の多くは、姿勢バランスの乱れです。
姿勢が崩れるということは、頭・背骨・骨盤の体重を均等に支えるための“絶妙なバランス（背骨のS字カーブ）”が崩れてしまうということです。
そのアンバランスな姿勢のまま、デスクワークや中腰での長時間の作業、妊娠・出産で骨盤の歪みが生じてしまうと、背骨を構成する骨に負担がかかり、クッションの役割をしている“椎間板”が飛び出してしまうのです。
腰椎椎間板ヘルニアが治らない・悪化する理由｜本宮市のもとみや接骨院
ヘルニアが悪化したり、なかなか改善されなかったりする理由はさまざまですが、中でも姿勢のバランスの悪さが改善されていないという点が大きいです。
また、ヘルニアの痛みと併せて、足のしびれを訴える方も多くいらっしゃいます。
姿勢の乱れは、神経機能が低下して骨格筋・内臓機能、自律神経機能などにも異常をきたし、体がもともと持っている自然治癒力が低下したり、疲れがとれなかったりするのです。
ストレスの蓄積も不調へとつながります。仕事や人間関係だけでなく、痛みから質の良い睡眠がとれないということもストレスへ直結します。
Q&A｜もとみや接骨院
Q1整形でヘルニアと診断されました。接骨院でも診てもらえますか？
Aヘルニアによる腰痛、痺れなどの緩和はもとみや接骨院でも可能ですので、ぜひ一度ご相談ください。
Q2どんな治療をしますか？
A根本改善を目指すため最新のコンピュータを使用し身体を矯正します。
症状によってはハイボルトなどを行うこともあります。
1人1人に合った施術を担当の先生と相談しながら進めてまいります。
執筆者：柔道整復師
院長 武田 樹希也
資格取得後、いろどりグループ本院のいろどり接骨院勤務を経て、本宮市にグループ院のもとみや接骨院を開業
当院では、痛みや症状だけをみるのではなく、本来の正しい姿勢に戻す事により、痛みや様々な症状、不調に悩む事なく一度の人生を10年、20年後も健康で過ごせるよう治療を行っています！
腰椎椎間板ヘルニアの原因と予防について
椎間板ヘルニアとは、
私たちの身体を支える背骨の腰の部分にある腰椎の一部が変形して外に飛び出してしまい、神経に当たって、神経を圧迫することでさまざまな症状を引き起こす病気です。腰や手足の痛みやしびれなど、症状が見られます。
特に多く発症するのが20～40歳代の若い世代で、女性よりも男性に多く見られます。
ではなぜ、椎間板ヘルニアになるのでしょう。
原因は様々ですが、主な要因として以下のようなものが挙げられます。
①重労働 重い物を持ったり運んだりする動作は、腰に大きな負担になります。。
②姿勢不良 長時間の同じ姿勢、猫背や反り腰は椎間板への負荷が大きくなります。
③加齢 年齢とともに椎間板が変性していくことで、発症リスクが高くなります。
④喫煙 喫煙による血行不良は、椎間板の衰えや変形につながっています。
椎間板ヘルニアの予防
椎間板ヘルニアの予防のためには、普段生活していく中で、少しずつ気を付けることが大切です。
①姿勢を良くする。
できるだけ長時間座りっぱなしの姿勢は控えましょう。また、猫背や反り腰も椎間板への負担が大きくかかります。日頃の姿勢にも気を付けましょう。休憩時間には歩いたり、軽いストレッチをするなど適度にからだを動かし
②重いものを持ち上げるときの体制に注意する。
重いものを持ち上げるとき、つい腰の曲げ伸ばしをしてしまいがちですが、腰を落としてから膝を曲げるようにして持ち上げて下さい。
③禁煙する。
たばこは、百害あって一利なし。喫煙は毛細血管の血流を悪化させるため、椎間板の劣化や変性が起きやすいと考えられます。自分の意志だけでやめるのがなかなか難しければ、禁煙外来を利用するのも良いかもしれません。
➃適度な運動
運動によって筋力をつけることで、正しい姿勢を維持することができます。痛みなどの症状が出ているときは、安静することが大事ですが、痛みが徐々に落ち着いてきたようであれば、軽いウォーキングをしたり、軽いストレッチをするのもおすすめです。激しい運動ではなく、毎日少しずつでも続けることが大切です。
椎椎間板ヘルニアを疑う症状を感じたら、早めに病院を受診しましょう。
もとみや接骨院では、根本改善を目指すため最新のコンピュータを使用し身体を矯正します。
症状によってはハイボルトなどを行うこともあります。
背骨の歪みを改善して、痛みの元となる根本原因を治療することが、椎間板ヘルニアをはじめ様々な身体の不調を改善するのに大切なことなのです。
どんな些細な症状、お悩みもご相談ください！
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
- 住所
- 〒969-1128 福島県本宮市本宮字舘町179-3
- アクセス
- 本宮駅 徒歩12分
駐車場有
