手と指のしびれは、首から出ている神経が圧迫されることで引き起されます。しびれを呈する疾患は多数ありますが、圧迫する部位やその要因によって、疾患名も変わってきます。

頚椎ヘルニア
症状：首の痛みや手のしびれ、可動域の狭まり
原因：姿勢不良や椎間板へのストレスによる神経の圧迫

胸郭出口症候群
症状：首・肩こりや腕・手のしびれ
原因：筋肉の緊張による、首から腕にかけて出る神経・血管の圧迫

斜角筋症候群
症状：肩こりや手・腕のしびれ、冷え、だるさ
原因：首が前傾（猫背）することで前・中・後斜角筋という３つの筋肉が緊張し、その下の腕神経叢や鎖骨下動脈を圧迫

肋鎖症候群
症状：首・肩こりや腕・手のしびれ
原因：肩が下がることで、第一肋骨と鎖骨の間の神経を圧迫

過外転症候群
症状：肩こりや手・腕のしびれ、冷え、だるさ
原因：小胸筋という胸の筋肉下の神経の圧迫

手や指のしびれの根本原因は神経の圧迫ですが、なぞその“圧迫”が生じているのかを把握することが大切です。

圧迫の原因の多くは姿勢不良です。姿勢を正しい状態へ導かなくては、しびれは改善されないのです。