肩こり
- パソコンやスマホを操作している肩が苦しくなってくる
- 肩こりを通り越して、頭痛や吐き気がすることがある
- 常に首から肩にかけて張っていて重だるい
- 雨の日や台風が近づくと肩こりや頭痛がひどくなる
- マッサージを受けたその日は調子が良いがすぐに元に戻る
肩こりはなぜ起こる?|本宮市のもとみや接骨院
ツライ肩の痛みやコリ
悩んでいませんか?
肩こりの主な原因は“姿勢の悪化”です。
日常生活で前かがみの姿勢になってしまうと首の神経が圧迫され、血液循環が悪くなって、肩こりが起こりやすくなります。
本体正しい姿勢で過ごしていれば、肩に多くの負担がかかることがありません。
姿勢の乱れは血流障害やストレートネック、自律神経症状などさまざまな不調を引き起こすため、肩こりだけでなく、頭痛や吐き気、めまい、耳鳴りなどの症状に悩む方も多くいらっしゃいます。姿勢のバランスが崩れてしまうことで、肩への負担が強くなり、血液循環が悪くなって、筋肉の緊張も強くなり“肩こり”へと移行してしまうのです。
人間は二足歩行をするためにもともと首や腰に負担がかかりやすい身体をしています。
頭は約5キロあるといわれており、それを常に首が支えています。姿勢が悪い方は、それをうまく支えられず、首、腰、背骨、全体が歪んできてしまいます。
そうすると筋肉の緊張や血液の循環も悪化し、肩こりを引き起こしてしまいます。
また、デスクワークで長時間同じ姿勢で座っている方、冷房が効いている部屋にいることが多く身体が冷えている方、カバンをいつも同じ肩にかけるなど偏った姿勢を続けている方も肩こりが起こりやすくなります
肩こりが治らない・悪化する理由|本宮市のもとみや接骨院
よく、「定期的にマッサージにいているのに」「しっかりと睡眠はとっているんだけど」という声を伺います。
マッサージで血流が良くなると、一時的にスッキリしますが、また筋肉の緊張によって血流が滞り重だるい感じに後戻りしてしまいます。けれども、肩こりは根本原因である“姿勢の乱れ”をしっかりと改善しなければ、肩こりを改善することは難しいです。
肩こりを放っておくと…
肩こりを放っておくと、頭部への血液循環が悪くなり、頭痛、めまいを引き起こすこともあります。
首コリも、肩こりと併発しやすく、首は自律神経と関係が非常に深く、この部分が固くなり、神経が圧迫されてしまうと、まるでうつ病や更年期障害のようなイライラや、落ち込み、あるいは不眠といった症状が出現することがあります。
このように、肩こりは、それだけではなく様々な症状を引き起こすことが分かっています。
これくらいいつものことだから…我慢している…症状を繰り返しているからあきらめている…
そのようにお悩みではありませんか?
治療は早期に開始することが大切です。是非一度もとみや接骨院にご相談ください。
治療について|もとみや接骨院
本宮市にあるもとみや接骨院では、肩こりだけに着目するのではなく、原因を治します。
カウンセリングで、お身体の症状や、既往歴、生活習慣をお伺いし、根本原因を追究します。
施術は小さなお子さんからご年配の方まで受けて頂ける、痛みの少ないソフトな施術ですので、どなたも安心して受けて頂けます。
Q&A|もとみや接骨院
Q1肩こりと手のしびれを診てもらいたいのですが、同時に見てもらえますか?
Aはい、同時に治療できます。当接骨院では、痛みや症状にとらわれずに施術をさせていただきます。ぜひ一度、もとみや接骨院にご相談ください。
Q2運動はした方がいいですか?
A症状が強く出ている際は、無理に動かさずにご来院ください。
担当の先生から、術後の過ごし方もご説明いたします。
執筆者:柔道整復師
院長 武田 樹希也
資格取得後、いろどりグループ本院のいろどり接骨院勤務を経て、本宮市にグループ院のもとみや接骨院を開業
当院では、痛みや症状だけをみるのではなく、本来の正しい姿勢に戻す事により、痛みや様々な症状、不調に悩む事なく一度の人生を10年、20年後も健康で過ごせるよう治療を行っています!
I.R様 30代 女性 肩こり
・受ける前の症状を詳しくお願い致します。
寝起き背面が凝っていて、すぐに起き上がれない状態。
肩と肩甲骨周りが凝っていてご飯を食べる(少し肩を上げる仕草)のも辛かった。
・受けた後の症状の変化を詳しくお願い致します。
何度か通ううちに凝りがなくなり生活がしやすくなった。
・身体の変化によってどのように生活が変化しましたか?
寝起きの不快感がなくなったので、すぐに動けるようになった。
また肩の凝りも全くなかった。
・施術の内容はどのようなものでしたか?
首を中心に治療してもらった。
自分でも生活習慣や姿勢を見直して良い状態を維持していきたい。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
E.M様 20代 女性 頭痛・肩こり
・受ける前の症状を詳しくお願い致します。
肩・首のこりからくる頭痛
気圧の変化にも弱く、背部が全体的にダルい感じがあり、慢性的な腰痛持ち。
睡眠時間を取っていても疲れが取れづらいことで、いつも疲れていた。
肩関節・股関節も固く、座っている時も痛みがあることがあった。
・受けた後の症状の変化を詳しくお願い致します。
知り合いからの紹介で伺い、週1~2回の通院をしています。
施術を受けた日は、身体が軽くなったように感じ、関節痛等も感じづらくなったと思います。
また、首・肩のこりからくる頭痛・気圧の変化による頭痛も前より少なくなったように感じ、時折服薬していた薬も減りました。
・身体の変化によってどのように生活が変化しましたか?
痛みの出る頻度も減り、身体のバランスも良くなってきたからか、不調となることが減った。
休みの日、子どもたちと過ごすのも億劫だったけど、今は積極的に関わっていけると気持ちも前向きになれた。
・施術の内容はどのようなものでしたか?
まずは姿勢の確認をし、どこに一番力が入っているのか、体の傾きがあるのかを教えて頂き、表面的な症状の改善ではなく、根本的に自分の治癒力を引き出しながら、日々の生活に活かしていける治療でした。
また、大人になってから治療を始めるのではなく、少しでも違和感を感じたら、子どものうちからメンテナンスとして施術を受けることも大切だと思います。
治療と重苦しく考えるのではなく、メンテナンスとして考え、生活がより良く送れるようにしたいと思います。
これからもお世話になります。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
K.Y様 60代 女性 肩こり
・受ける前の症状を詳しくお願い致します。
肩こりがひどかったです。
肩と背中がパキパキの状態で、仕事を続けるのが大変でした。
・受けた後の症状の変化を詳しくお願い致します。
肩こりが徐々に良くなっていきました。
また、肩だけでなく、首や腰、足などについても状態を見て下さり、アドバイスを頂けたことも「健康」に繋がっていきました。
・身体の変化によってどのように生活が変化しましたか?
仕事に集中できるようになりました。
また、「術後の自分の身体の状態をキープしたい」という思いから、常に健康を意識した生活を送るようになりました。
睡眠・食事・運動についてアドバイスを頂き、念願であった原料についても、今のところ順調に進み、半年で5kg減りました。
・施術の内容はどのようなものでしたか?
第一回目の丁寧な説明が分かりやすかったです。
施術は流れや時間が一定なので、見通しが持てます。
それぞれの部位がリセットされていくのが嬉しいです。
定期的に施術して頂き、健康的な生活を維持していきたいと思います。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。