ぎっくり腰
ぎっくり腰
- 寝ていると腰が辛くなるが、痛くて寝返もうてない
- 物を持ったり、靴を履いたりする際にズキンと痛む
- 腰の痛みからデスクワークや車の運転に支障をきたしている
- ぎっくり腰が治っては再発してを繰り返している
- 痛みをかばって不自然な歩き方や姿勢になっている
ギックリ腰はなぜ起こる？｜本宮市のいろどり接骨院 本宮院
急にグキッとなるぎっくり腰は、腰回りに負担のかかる作業や、ほんの些細な動作がきっかけで起こることがあります。
ぎっくり腰の主な原因は、腰に負担がかかりすぎることです。
重い荷物を抱える、無理な姿勢を取り腰を捻ったなど、そのような場合に起こりやすくなります。
また、「くしゃみをしたらぎっくり腰になった」「重いものを持ったらグキッと…」という声を耳にしますが、それはただの引き金に過ぎません。
発症した際にどのような姿勢をしていたのかではなく、日々過ごしている姿勢が大きく関係しているのです。ぎっくり腰は、乱れた姿勢で日々過ごしていることによる“負担の蓄積”によって起こります。
座りっぱなし、立ちっぱなし、よく腰を使うなどの仕事をされている方は、違和感や痛みが慢性化してしまい、腰の異常に気づけない方も多いです。そしてグキッと急に痛くなり、駆け込んでくる方も多くいらっしゃいます。
日ごろから運動不足の方がいきなり体を動かした場合、転倒などの外傷が引き金になった場合など、ぎっくり腰の危険性は身近なところに潜んでいます。
ぎっくり腰が治らない・悪化する理由｜本宮市のいろどり接骨院 本宮院
ぎっくり腰の症状は、通常であれば一週間～二週間以内で症状が治まっていくことが多いです。
しかし、ぎっくり腰がなかなか治らない、違和感が残る、繰り返してしまう主な原因は、適切な治療がなされていないことが大きく関係しています。
痛みが治まったからもう大丈夫と治療せずにそのままにしていたり、腰だけにアプローチした治療をした場合、一時は楽になったとしてもまた再発するという方が多くいらっしゃいます。体全体のバランスが崩れているために、また腰に大きな負担がかかりギックリ腰を引き起こしてしまうためです。
つまり、姿勢をしっかりと改善しなければ、ぎっくり腰の要因が残ったまま日々過ごすことになるのです。姿勢、身体のバランスを整えて正しく身体を使うことで、ぎっくり腰を繰り返さない体へと変化します。
Q&A｜いろどり接骨院 本宮院
Qぎっくり腰を繰り返してしまう
A 根本的な原因である身体の構造(姿勢)を正常にすることで、症状が出にくいお身体になります。
何度も再発しているのは、痛みだけを取っていて、根本原因が治っていないためだと考えられます。
Qぎっくり腰になったときはどう過ごせばいいの？
患部を冷やし、安静に過ごしてください。
ぎっくり腰は炎症で熱を持つため、マッサージをする、腰を温める、お風呂に入る、アルコールの摂取は控えてください。
Qぎっくり腰になったら、温めた方がいいですか？冷やした方がいいですか？
A発症してすぐ、また痛みが強い場合は患部に強い炎症が起きてるため、アイスパックや氷などで冷やしてください。当日は湯舟に浸かって温まることも控えることが望ましいです。
痛みが落ち着いてきたら、患部を温めて血行を良くしましょう。
Qぎっくり腰になったらマッサージを受けてもいいの？
Aぎっくり腰など患部に強い痛みが生じている場合、マッサージはお勧めしません。
マッサージで患部を刺激すると、炎症がさらに広がってしまう恐れがあります。
執筆者：柔道整復師
院長 武田 樹希也
資格取得後、いろどりグループ本院のいろどり接骨院勤務を経て、本宮市にグループ院のいろどり接骨院 本宮院を開業
当院では、痛みや症状だけをみるのではなく、本来の正しい姿勢に戻す事により、痛みや様々な症状、不調に悩む事なく一度の人生を10年、20年後も健康で過ごせるよう治療を行っています！
お身体の状態を丁寧に確認し、無理のない範囲で進めることを大切にされている印象があります。施術前の説明や、不安や疑問点にしっかり向き合う姿勢は、医療者の立場から見ても誠実で安心感があります。
また、施術だけでなく、日常生活で気をつける点やご自身で取り組めるケアについても丁寧に案内されており、患者様が自分の身体と向き合うためのサポートがよく整っていると感じています。
私も必要に応じて情報共有の機会を持つことがありますが、患者様と真摯に向き合う姿勢が印象的です。
身体について相談したい方にとって、安心して問い合わせができる場所だと思います。
地域の皆さまが安心して身体の相談ができる場所を目指し、来院された方の状態を丁寧に確認することを大切にしています。生活環境や動き方のクセ、普段の姿勢などを伺いながら、現在の身体の状態を分かりやすく説明し、無理のない範囲でのケア方法を提案することを心がけています。
施術では、強い刺激を避け、身体への負担が少ない方法を選びながら進めています。また、必要に応じて日常生活で注意したい動き方やセルフケアのアドバイスも行い、利用される方がご自身の身体と向き合いやすくなるようサポートしています。お子様連れの方にも通いやすいように配慮した環境づくりにも取り組んでおり、幅広い年代の方に利用されています。
交通事故後の不安や慢性的な不調など、さまざまな相談が寄せられますが、どのような症状であってもまずは状態を丁寧に把握し、適切な機関への受診が必要と判断される場合にはその旨をお伝えするなど、安心して利用できる体制づくりを大切にしています。
地域の方々が長く健康で過ごせるよう、身体に関する不安や疑問を気軽に相談できる場所として取り組んでいる接骨院です。
K.K様 50代 男性 ①ギックリ腰 ②五十肩
施術を受ける前の症状を詳しくお願い致します。
年に3～5回ギックリ腰になり3日～5日位歩けない時があり、イスにすわってくびを左右にふるだけでギックリになっていました。
あと左かたは1年中いたく上げることが出来ませんでした。
施術を受けた後の症状を詳しくお願い致します。
1年で今はギックリになりそうな時はありましたが、次の日はふつうに歩けますし、仕事も休まづ会社にいけます。
身体の変化によってどのように生活が変化しましたか？
背すじがピンと伸びて、しせいが良くなりました。
重い荷物も持っても大丈ぶです。
べんぴは、なくなりました。
施術の内容はどのようなものでしたか？
首、腰をちりょうしてもらうだけで、うでもあがり、ギックリにもならず大変まんぞくしています。
10代から歩けない時が年に3日～5日あるけなくなりました。
今は自分の体で無い様です。
本当にありがとうございました。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
Ｅ.Ｙ様 50代 女性 ぎっくり腰
施術を受ける前の症状を詳しくお願い致します。
ぎっくり腰になってしまい、横になっても、座っていても、腰の状態が何年も続いて動くのが大変でした。
施術を受けた後の症状を詳しくお願い致します。
腰については、通い始めてから2ヶ月くらい時間はかかったけどとても楽になってきました。
施術を受けて腰の違和感が少しずつなくなってきました。
身体の変化によってどのように生活が変化しましたか？
時々、便秘とか下痢がひどい時があったので、施術をして体の矯正のおかげでなくなり良かったです。
施術前よりも身体がとても軽くなり、歩くのも楽になったので良かったと思います。
施術の内容はどのようなものでしたか？
接骨院なので、問題のある部分の施術は当たり前ですが、身体の矯正が自分にあっているようで、通常よくある揉みほぐしなどのマッサージに行くより、定期的にこちらの接骨院に通う方が断然いいなと感じました。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
T.A様 50代 女性 腰痛・ぎっくり腰
・受ける前の症状を詳しくお願い致します。
元々、腰痛持ちでしたが、短期間で二度ぎっくり腰になってしまいました。
・受けた後の症状の変化を詳しくお願い致します。
先生からのアドバイスで、とにかく睡眠時間を確保する事を優先的に考えるようになり、それによって日々の体調も少しずつ良くなってきました。
施術していただいた事により、根本的なところから改善され、睡眠の質があがり、結果、体の不調も軽減されたと思います。
・身体の変化によってどのように生活が変化しましたか？
体調が良くなる事によって、この状態を保ちたいと考えるようになり、姿勢など、それまで気にしてこなかった事を意識して生活するようになってきた気がします。
・施術の内容はどのようなものでしたか？
姿勢のチェック、機械による調整・指圧・最後に再度姿勢チェック、始まりと終わりまで姿勢を保つ力がこうも変わるものなのかと驚きました。
指圧もピンポイントで痛い場所を見つけていただけて、終わる頃には軽減され、感謝です。
これからも続きますが、改善されていく先しか見えないので楽しみです。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
I.M様 40代 男性 ぎっくり腰
・受ける前の症状を詳しくお願い致します。
立とうと思ったら、腰に激痛が走り動けなくなり、歩くのも困難でした。
・受けた後の症状の変化を詳しくお願い致します。
痛みが無くなり、普通の生活が出来るようになった。
・身体の変化によってどのように生活が変化しましたか？
姿勢の悪さを改善し意識して生活するようになった。
・施術の内容はどのようなものでしたか？
ミーちゃん先生は親切丁寧で小さな不安も解決してくれて、いつも的確な楽しい施術をしてくれます。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
A.K様 60代 女性 ぎっくり腰
・受ける前の症状を詳しくお願い致します。
肩こりは10代の時からあり、肩の痛み・腕の筋肉痛・車のハンドルを持つのもイヤな時がありました。
階段を登る時、膝がギシギシ・ボキと音がするのをそのままにした結果、膝に水が溜まりました。
ぎっくり腰も何度もなりましたが、今度ばかりはどうする事もできず、息子から聞いていたので、TELして通院するようになりました。
・受けた後の症状の変化を詳しくお願い致します。
週2回通い、ぎっくり腰の痛みも無くなり、肩の痛み・筋肉痛もとても楽になりました。
夜中のトイレにも行く事もなくなり、目は覚めますが良く眠れていると思います。
・身体の変化によってどのように生活が変化しましたか？
パートで6時間の仕事を今日もなんとか終わったと過ごしてきた今までですが、最近では6時間があっという間です。
家のすぐ近くで車で通り過ぎていたのですが、こんな近くにいい接骨院がある事をもっと皆さんに知ってもらいたいです。
・施術の内容はどのようなものでしたか？
小さい時から、どんな事があったか話しを聞いてくれて、5年、10年、20年と積み重ねで、どんどん悪くなってくると説明してもらいました。
首から治療して、いかに背骨が歪んでいたか…
治療が終わったあとの体が軽くスッキリしました。
整形外科・整骨院・カイロ・ヘルストン、いろんな所に行きました。
どこにもない治療法、これからもよろしくお願いします。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
- 住所
- 〒969-1128 福島県本宮市本宮字舘町179-3
- アクセス
- 本宮駅 徒歩12分
駐車場有
