スタッフブログ
しびれを緩和するビタミンはなにか。
手足のびりびり、チクチク、じんじんとした辛いしびれ。
本宮市のもとみや接骨院にも、しびれでお悩みのかたが多くいらっしゃいます。
慢性的にあらわれているしびれは日常生活にも支障をきたしてしまいます。
しびれの原因は様々ありますが、栄養面から考えると、手や足が痺れる場合ビタミン不足が考えられます。
ビタミンの中でもビタミンB群は血流促進効果があり、意識して取ることでしびれの改善症状が期待できます。
ビタミンb→豚肉、ウナギ、たらこ、ナッツ類
ビタミンb2→豚レバー、ウナギ、牛乳
ビタミンb6→カツオ、マグロ、牛レバー、バナナ
ビタミンB12→牛レバー、鶏レバー、サンマ、カキ、あさり
また、上記の食材を頻繁にとるのは難しいという場合、サプリメントを摂取するのも一つの方法です。
ビタミンはどれか一つだけでは効果を発揮しにくく、お互いが助け合いながら働くので、さまざまなビタミンB群を一緒に摂取するのが望ましいです。
しびれには様々な種類と様々な原因があり、なかには重大な病気が隠れている場合も。
手のしびれの症状がある場合、局所に電気やマッサージをしても改善することは難しいです。痺れの原因は、手そのものにあるわけではないからです。
手足のしびれの治療において大切なのは、根本原因を治療することです。
本宮市のもとみや接骨院では、しびれの原因がどこにあるのか追求し、最善を尽くして治療にあたります。
本宮市でしびれでお悩みの方は一度ご相談ください。
ご予約優先制ですので、ご来院の前に、お気軽にお電話くださいませ。