福島県本宮市のみなさん、こんにちは！

いろどり接骨院本宮院です！

 

最近、

「なんだか体が重い…」

「眠りが浅い」

「めまいがする」

「息が吸いにくい」

など、原因のはっきりしない不調を感じていませんか？

その背景には、自律神経の乱れが関係していることがあります。

自律神経失調症とは、体を調整している“交感神経”と“副交感神経”のバランスが崩れ、心身の働きが乱れてしまう状態です。

現代では、仕事のストレス・生活リズムの乱れ・過労・スマホの使いすぎなど、さまざまな要因で自律神経が乱れやすくなっています。

病院で検査しても異常が見つからず、

「原因がわからない…」

「どう対処したらいいの？」

と悩まれる方も少なくありません。

本宮市にあるいろどり接骨院本宮院では、そんな自律神経の不調に対し、

整体で「身体のバランス」と「神経の安定」を同時に整える施術 を行っています。

今回のブログでは、

・自律神経失調症とはどんなものなのか

・なぜ起こるのか

・整体や接骨院でどのように改善を目指すのか

を、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。

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■ 自律神経失調症の主な原因

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① ストレスによる自律神経の乱れ

精神的・肉体的なストレスは、自律神経の乱れのもっとも多い原因です。

仕事、人間関係、将来への不安などが続くと、身体は緊張状態が続き、交感神経が優位のままリラックスできなくなります。

睡眠不足や過労が重なると、さらに自律神経が乱れ、頭痛・肩こり・消化不良・めまいなど、全身に不調があらわれます。

本宮市のいろどり接骨院本宮院では、整体で筋肉の緊張をゆるめ、全身の血流を整えることで、自律神経の働きを安定させるサポートを行っています。

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② 姿勢の崩れ・骨格の歪み

長時間のデスクワークやスマホの使用により、首が前に出る「ストレートネック」や猫背になる方が急増しています。

姿勢が崩れると、背骨周辺の筋肉が硬くなり、自律神経の通り道が圧迫され、神経がうまく働かなくなることがあります。

いろどり接骨院本宮院の整体では、姿勢を詳しくチェックしたうえで、首・背骨・骨盤のバランスを整え、神経の流れを改善していきます。

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③ 睡眠の質の低下

寝つけない、熟睡できない、朝スッキリしない…

こういった睡眠の乱れは、自律神経失調症を引き起こす大きな原因です。

スマホの光やストレスにより、体が「休むモード」へ切り替わらないまま夜を迎えてしまうことが多く、交感神経が働き続けてしまいます。

いろどり接骨院本宮院では、施術で筋肉の緊張をほぐし、深い呼吸を促すことで、副交感神経が働きやすい状態へ導き、睡眠の質を高めていきます。

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④ ホルモンバランスの変動

特に女性は、

・更年期

・生理周期

・妊娠・出産

などによるホルモンバランスの変化で、自律神経が乱れやすくなります。

いろどり接骨院本宮院では、女性スタッフによる施術も可能で、女性特有のお悩みに寄り添った施術を行っています。

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⑤ 気候や環境の変化

気圧の変動、寒暖差、季節の変わり目なども、自律神経失調症の大きな原因になります。

本宮市は四季の変化がはっきりしている地域のため、この影響を受けやすい方も多くいらっしゃいます。

整体で血流を促進し、体温調整機能や内臓の働きを整えることで、気候の変化に強い身体づくりをサポートします。

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■ 自律神経失調症のケアは整体で可能？

はい、可能です。

薬で抑えるだけでは改善しにくいタイプの自律神経失調症も、

「身体の歪み」＋「筋肉の緊張」＋「呼吸の浅さ」 に対して整体で直接アプローチすることで、根本改善をめざすことができます。

いろどり接骨院本宮院の整体は、

●姿勢の改善

●呼吸の調整

●内臓の働きのサポート

●神経の流れの回復

を同時に行うので、身体が整うとともに心の安定にもつながります。

 

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■ 自律神経失調症Q&A

本宮市のいろどり接骨院　本宮院

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Q1. 自律神経失調症とは？

A.交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体にさまざまな不調が出ている状態です。

いろどり接骨院本宮院では整体で体の緊張を緩め、神経バランスを整えていきます。

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Q2. なぜ自律神経が乱れるの？

A.ストレス、姿勢の悪さ、睡眠不足、ホルモンバランス、気圧変化などさまざまです。

当院では原因に合わせた整体で根本的な改善をめざします。

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Q3. 接骨院・整体で良くなる？

A.自律神経失調症は身体の歪みが関係していることが多く、整体でバランスを整えることは非常に有効です。

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■ 自律神経失調症を改善するための5つの整体アプローチ

（いろどり接骨院本宮院）

① 姿勢改善の整体

② 呼吸を深くする胸郭アプローチ

③ 頭蓋骨調整で脳疲労をケア

④ 内臓の緊張を整える整体

⑤ ストレス緩和・睡眠改善アプローチ

どれも“優しく”“負担の少ない”施術で、小さなお子さまから高齢の方まで安心して受けられます。

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■ 本宮市で自律神経失調症に悩んでいる方へ

いろどり接骨院本宮院では、

「その場しのぎではなく、再発しにくい体づくり」

を大切にしています。

体を整えると、心も自然と落ち着きます。

不調を抱えたまま我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。

当院は 予約優先制、

さらに 無料託児サービス もご用意していますので、子育て中の方も安心して通っていただけます。

本宮市のみなさんの健康を、スタッフ一同全力でサポートいたします。

 

 

 

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