みなさんこんにちは！本宮市にあるもとみや接骨院です！

本日は、スポーツ別でよくみられる症状やオーバーユースについてお話していきます！

 

 

スポーツ障害とは、スポーツや運動活動に従事する際に起こる損傷や疾患のことを指します。

これらの障害は、様々な要因によって引き起こされる可能性があります。

一般的なスポーツ障害の原因としては、次のようなものが挙げられます

1. 外傷：衝突や転倒、振動などによる急激な力の影響によって生じる傷害。例えば、捻挫、骨折、挫傷などがあります。

2. 過負荷：繰り返しの運動や過度な負荷によって組織に損傷が生じる状況。これには、オーバーユース症候群やストレス骨折などが含まれます。

3. 姿勢や運動技術の問題：適切な姿勢や技術を欠いていることによって生じる問題。例えば、誤った体の使い方による負荷や、筋肉の不均衡などが含まれます。

4. 装備不良：適切な保護具や装備が不足していることによって生じる障害。例えば、ヘルメットやプロテクターの不適切な使用による怪我があります。

5. 生活習慣や栄養：十分な休息や栄養を取らないことによって、筋肉や骨が正常に回復できず、障害が発生する場合があります。

スポーツ障害は、競技レベルや運動の種類、個々の身体的特性によって異なります。早期の識別や適切な処置、適切なリハビリテーションが重要です。

また、予防策としては、適切なトレーニングプログラムの実施、適切な装備の使用、十分な休息と栄養摂取などが挙げられます。

 

 

様々なスポーツにおいて、それぞれでよく見られる症状や障害をいくつか挙げてみました。

1. ランニング:

   • ランナーの膝（膝の前面の炎症）
   • シンスプリント（脛骨の痛みや炎症）
   • アキレス腱炎（アキレス腱の炎症）

2. テニス:

   • テニス肘（肘の外側の炎症）
   • 肩の痛みや不安定感
   • 膝の痛みや損傷

3. バスケットボール:

   • 膝の前十字靱帯損傷
   • 指や手首の捻挫
   • 脛骨骨折（特に着地時の怪我）

4. サッカー:

   • 膝の前十字靱帯損傷
   • 足首の捻挫
   • 脛骨骨折（特にタックルや衝突によるもの）

5. 野球:

   • 野球肘（内側側副靭帯の損傷）
   • 肩の痛みや不安定感
   • ランナーの膝

6. 水泳:

   • 肩関節症候群
   • 腰の痛みや不安定感
   • 膝の痛みや損傷

これらはあくまで一般的な傾向であり、個々の状況やトレーニングの仕方、身体的な特性によっても異なります。特に高度なスポーツやプロフェッショナルな競技では、専門家の指導や適切なトレーニングプログラムが必要です。また、早期の識別や適切な処置、リハビリテーションが怪我の再発を防ぐ上で重要です。

 

 

もとみや接骨院ではでは、丁寧なカウンセリングと検査を大切にしております。

その他、関節の動きや筋肉の検査、姿勢の検査を行うことで多角的に原因を追究していきます。

身体全体の構造(姿勢・骨格)を整えることで、筋肉×関節×神経の働きを正常にします。身体の機能が回復することで、症状の出ない、健康な身体を作ることを目的としています。

関節の動きや姿勢分析を行うことで、お身体を、様々な面で正しい方向に向かわせていきます。

 

痛みや症状だけに対する施術はせず、身体構造（姿勢）、機能（筋肉・関節・内臓）を治す根本施術。

高精度施術器を使い、姿勢を正すことで筋肉・関節・内臓が正常に働き、背骨もS字カーブに近づけることで、神経の圧迫を軽減させます。

正しいし姿勢になることで体への負担も減り、筋肉・神経・関節機能が正常になれば症状が改善していきます。

 

もとみや接骨院はこちらから

スポーツ障害はこちらから