みなさんこんにちは！もとみや接骨院です。

今回は股関節痛に悩まれている方々へ

変形性股関節症についてご紹介し当院で提供している治療のポイントをお伝えします。

変形性股関節症は、股関節の軟骨が摩耗し、痛みや運動制限を引き起こす関節疾患です。

この症状に苦しむ方々にとって、痛みから解放されるための治療法を提供することが重要です。

 

症状はなにがあるでしょうか？

1. 痛み: 主に股関節の周囲や腰部で痛みを感じることがあります。痛みは日常生活や運動時に悪化することがあります。

2. 運動制限: 股関節の可動域が制限され、歩行や階段の昇り降りなどの日常活動が困難になることがあります。

3. こわばり: 股関節がこわばり、運動を行う際に不快感や違和感を感じることがあります。

4. 変形: 骨が変形し、股関節の形状が異常になることがあります。これはX線などの画像検査で確認できます。

 

 

変形性股関節症の発症には、以下のようなリスク要因が関与しています。

1. • 高齢: 年齢が進むにつれて、関節の軟骨が摩耗しやすくなります。
   • 過体重: 過体重や肥満は股関節への負担を増加させ、症状の発症や進行を促進します。
   • 運動不足: 運動不足や筋力の低下は、関節のサポートや血液循環を悪化させることがあります。
   • 過度の負荷: 長時間の立ち仕事や重い荷物の持ち運びなど、関節に過度の負荷がかかることもリスク要因です。

 

変形性股関節症の発症を予防するために、自宅でできるいくつかの予防策があります。

 

　　適切な運動: 筋力トレーニングや有酸素運動を行うことで、関節の周りの筋肉を強化し、関節の安定性を高めることができます。特に、股関節周囲の筋肉を鍛える運動が重　　　　要です。ウォーキング、サイクリング、水泳などの有酸素運動も股関節にやさしい選択肢です。

　体重管理: 過体重や肥満は股関節への負担を増加させるため、適切な体重管理が重要です。バランスの取れた食事と運動を組み合わせて、健康的な体重を維持するよう努めましょう。

　姿勢の維持: 正しい姿勢を保つことは、股関節への負担を軽減し、関節の健康を維持するのに役立ちます。長時間同じ姿勢で作業する場合は、姿勢を変えたり、定期的に休憩を取ったりすることが重要です。　

　適切な靴の選択: 適切な靴を選ぶことで、足や股関節への負担を軽減することができます。適切なサポートとクッション性のある靴を選び、長時間立ち仕事をする場合は特に注意しましょう。

　ストレッチと柔軟性の向上: ヒップや腰の柔軟性を向上させるストレッチやヨガなどの運動を定期的に行うことで、関節の可動域を広げ、柔軟性を維持することができます。

　過度な負荷の回避: 長時間の同じ姿勢や過度な運動による負荷を避け、関節へのストレスを軽減しましょう。重い物を持ち上げるときは、正しい姿勢を保ち、腰や股関節に負担がかかりすぎないように注意しましょう。

 

① 痛みの原因と治療のアプローチ

股関節痛の原因の一つは、関節の歪みや筋肉のバランスの乱れにあります。当院では、症状の原因にアプローチする整体治療を行っています。まず、患者様の症状や身体の状態を詳しく把握し、その上で適切な施術計画を立てます。筋肉や関節の緊張を緩和し、正しい姿勢や動作を取り戻すことで、痛みを軽減する効果が期待できます。

②M式テクニックの効果

M式テクニックは、股関節痛などの様々な症状に効果を発揮します。このテクニックは、関節や筋肉の状態を繊細に評価し、適切なアプローチを行うことで、症状の改善を促進します。痛みや運動制限に悩む患者様にとって、M式テクニックは安全かつ効果的な治療法として選択されています。

変形性股関節症は、痛みや運動制限によって日常生活に支障をきたすことがあります。しかし、適切な治療法を受けることで、その症状を軽減し、快適な生活を取り戻すことが可能です。当院では、患者様の健康と幸福を第一に考え、最新の整体技術と知識を駆使して、痛みから解放されるお手伝いをしています。お気軽にご相談ください。

 

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