こんにちは。もとみや接骨院です。

今回は、子どもが万が一、捻挫してしまったときの応急処置についてお話させていただきます。

 

まず、捻挫とはどのようなケガなのでしょうか。

捻挫とは、骨と骨を繋いでいる関節の部分である、靭帯、腱、軟骨を捻ってしまった、挫いてしまった、などの負荷がかかってしまうことで起きるケガのことです。

関節のある部位ならどこでも起きますが、実際には足首や手首などで多く発生しやすくなっています。

捻挫は少なくとも、内出血や炎症などを引き起こします。

そのために、捻挫をすると関節の周りに痛みや腫れが発生するのです。

また、捻挫にはさまざまな損傷レベルがあります。

一時的に靭帯が伸びているだけの軽傷の場合が比較的多いのですが、部分的に靭帯が切れているような重傷の場合もあるのです。

また、ただの捻挫だと思っていたら、靱帯断裂や脱臼、もしくは、骨折している！なんてこともあります。

 

捻挫は速やかに応急処置をすることがとても大切になります。最初にきちんとした応急処置ができていれば、捻挫の回復が早くなります。

万が一、子供が足首などを捻挫してしまったときは、

 

 

「RICE処置」を行いましょう。

RICE処置とは応急処置の基本で、下記の4つの頭文字をとったものです。

 

捻挫の治療では、とにかく患部を固定することがとても大切です。患部の関節をしっかり固定することで、靭帯や腱、軟骨などの回復が順調に早く進むからです。

逆に関節を無闇やたらに動かしすぎてしまうと、靭帯、腱、軟骨などがなかなか修復しにくくなります。内出血や炎症などの症状がさらに悪化してしまうこともあります。その結果、捻挫の完治が遅れてしまうのです。

したがって、子供が足首などを捻挫してしまっときには、できるだけ無理に動かさず、安静させてください。

もちろん、子供が捻挫をしているときにはスポーツなどは控えた方が良いでしょう。子供はじっとしているのが苦痛で、元気に遊びたい！動きたい！と思いますが、できるだけ室内で患部を動かさずにできる遊びをさせてあげましょう。

幼稚園や保育園、学校にも子供が捻挫をしたことをきちんと伝えましょう。そして、子供が激しく動き回らないようにしっかりと観てもらうと良いでしょう。

 

 

また、子供が捻挫をしたばかりのときには、お風呂は控えましょう。体を温めると腫れが強くなってしまいます。

お風呂はシャワーでさっと済ませてください。特に湯船につかってはいけません。というのも、湯舟に浸かって患部を温めてしまうと、内出血や炎症が悪化してしまう為です。身体をキレイにしてあげたいときには、サッとシャワーを浴びさせてあげてください。

また、捻挫は、湿布で冷やすと早く腫れが引きます。腫れのある捻挫には冷湿布を使って冷やしてあげましょう。

マッサージは、血行が良くなり腫れが増すので避けましょう。

 

もとみや接骨院では、
①ハイボルテージという電気を使用し、痛みや腫れを抑えます。
②症状に合わせ、テーピング、サポーター、ギプスを使用し、固定することで早期回復を目指します。
③エコーを使用して、骨、靭帯、筋肉の検査をします。
④骨折の恐れがある場合は速やかに病院へ紹介いたします。

捻挫、打撲、肉離れやスポーツ障害も当院にご相談ください！

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